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今天来讲一讲应该以何种标准或者方法来鉴赏太极拳视频。

第一点我觉得也是最重要的一个标准，凡推手视频必须符合力学定律，确切地说牛顿力学三定律。尤其是牛顿第二定律：质点运动加速度的大小同作用在该质点上的外力的大小成正比，加速度的方向同外力的方向相同，同质点的质量成反比。用公式表达就是F=Ma，其中F代表力，M代表质量，a代表加速度。通俗的讲就是一个静止的物体要想运动，必然要受到外力，外力越大则物体变快的速度越快，而物体质量越大则越需要更大的力量。

为什么要废话人人都知道的初中知识呢？因为网络上太多的太极拳推手视频的录制者似乎都不知道牛顿三定律。于是乎，轻轻抬一抬手指人就跌到，轻轻挥一挥手人就飞出去了的视频比比皆是。所以我们鉴赏太极拳视频首先就要先看其是否符合牛顿力学定律。当然我们较真的去计算视频中人飞出去的速度，看其身形估算其体重，很容易推导出这样轻轻的一指用了多少公斤的力量。但其实不必如此麻烦，大多数人肉眼的经验足以判断出其力量发出的大小。

很多演示者会宣称我是用意不用力，我用的是内力，我用的是气，我用的是丹田力。正因为如此，鉴赏视频的第一个标准才如此重要。因为以上这些统统都要服从于力学定律。假如太极拳习练者在这一点上都没有参悟透，可以说明他练的太极拳尚没有入门。

鉴赏标准第二点。像我上一期讲的喂劲三原则中所述，如果不是以展示技法过程细节为目的的说手，凡是喂劲中要求徒弟全程配合的，这样的视频不具有学习价值。这个上一期我们已经说过，在此就不多赘述了。要是视频中把这种全程配合说成是实战对抗，那更是骗人了。

鉴赏标准第三点。推手视频中乱跳的。可以同时参考第一点和第二点。要知道跳，也就是人体往上运动，一定是有一个向上的力，很多视频里完全看不到向上的力，徒弟就无故乱跳。同时也可以查看其是否有全程配合的感觉。这个如果自己常推，还是能够看出来的。有些视频的评论区里常常看到一些完全没有推过手的人在争论，其实要想分辨真假还是需要自己具备一定的经验的。如果出现连续向后蹦的，大部分是配合的或者表演的。这样的视频就不用看了。有人会说某大师视频里也有连续向后蹦的，我只想说再大的大师也要遵守力学定律，双方脱离之后没有持续的外力作用，是不会产生蹦这种运动的，如果不明白请再去复述牛顿第二定律。只有一种情况会出现人体连续向后的情况，即第一次向后蹦跳之后人体没有立稳，即惯性仍在，人体会向后趔趄，有的人会继续向后跃出以此来调整身形。但此种趔趄也好，向后跃出也好，都极易识别，与那些连续向上蹦起的区别十分明显。尤其是真正被人打出去过很远的人，对于发放的那种感觉会十分清楚，断然不会混淆那些像安了弹簧一样蹦的。

鉴赏标准第4点。推手视频讲解中能量或者气发出体外的。太极拳作为内家拳法，讲解中提到丹田，内劲，气和能量都是很常见的。但是这种内家技术的运用是没有发出体外的，所以凡是讲解中提到这类的话基本可以断定为忽悠。常见的话术，我分化出一个能量体；我的气把你覆盖了；我的能量在五丈内形成一个圆；不是我的手在推你，是我的10米的能量场边缘向外波动了一下你就出去了。

鉴赏标准第5点。以意打人的。太极拳讲究用意不用力，但是假大师们并没有学过太极拳的真功夫，只能望文生义，去表演用意把人发出去。太极拳用意不用力的本质要讲清楚大概得有上万字了，这里就不赘述了，这里大概提一句，用意的目的，拳经里说以意行气，以气运身，以达到内外相合的目的。所以这个意是指挥，犹如军队的元帅，最终打击敌人的还是军队，不是元帅自己去打。所以推手视频里讲用意，应是讲意的用法怎么去调配技法的发动，而不是讲我一点力没使，我一想你就飞出去了，这种视频一定是假的。可以同时参考鉴赏标准第1点。

鉴赏标准第6点。把用意混为想象的。这种视频要么就是假大师，要么就是真大师在那忽悠。拳经里讲有意无意是真意。意的调试，向来只是一个意向，一个一闪而逝的念头，一个比喻，一个意境，虽然可以变化万千，但都离不开有意无意之间这个准则。举个例子，抹眉的用法，两人手臂相交之时，以自己手指向对方眉头一抹，即可将对方牵引而起。这个其实就是借用这个意让你形成向对方眉毛一抹的那种姿态和发力感觉，从而形成最容易牵引对方的姿态。当你掌握这种感觉以后也就不需要再用这个意了。意的用法绝不是让你去想象自己去抹对方眉毛的这个动作甚至过程。网络上很多视频里讲用意都把用意和想象混为一谈了，让徒弟去想象一个事情，什么想象你的气扩大到整个宇宙，想象丹田里涌起海浪直灌掌心，想象头上悬着一个钟，想象你的腿扎进大地10米深。想象与太极拳的用意相去十万八千里。拳经里说差之毫厘，谬之千里。对着视频学太极拳的朋友，对此不可不慎。